Du liest heute im Blog welcher Zusammenhang zwischen Histamin und psychischen Problemen bestehen kann. Histaminintoleranz. Dahinter liegt in Wahrheit eine biologische Störung, die den Histaminabbau behindert. Bereits in den 1960er Jahren ist der amerikanische Arzt Carl Pfeiffer dem Zusammenhang -…
Melatonin, Serotonin und Cortisol – mehr als nur ein super Schlaf-Trio Dieses Trio beeinflussen neben deiner Schlafqualität nämlich auch deine Stimmungslage und deine Stressresistenz. Im Winter merken wir das besonders stark. Denn der Mangel an Tageslicht sorgt für einen ungünstigen…
Das kleine schmetterlingsförmige Organ hat große Aufgaben in unserem Körper zu erfüllen und gerät leicht in Unordnung. Gerade wenn Nährstoffe fehlen, die Psyche leidet oder andere hormonelle Dysbalancen herrschen. Über die drei (es gibt sicherlich noch wesentlich mehr Ursachen) möchte…
Ich behaupte sogar, dass Fasten dein Hormongleichgewicht zerstören kann. Das liegt daran, dass unsere Stoffwechselfunktionen (insbesondere der Energie- und der Stressstoffwechsel) von unseren Geschlechtshormonen maßgeblich beeinflusst werden bzw. abhängig sind. Fasten und die Rolle der Hormone Deine Hormone bestimmen, wie…
Frauen sind rhythmische Wesen Und leiden deshalb besonders unter einem Rhythmusverlust Für mich heißt - mit dem Rhythmus der Natur leben – mit dem Rhythmus des Körpers leben: Die Voraussetzung für einen harmonischen und gesunden Alltag. Wir erleben als Frauen…
Über was schreibe ich heute? Und warum dieser Artikel? Viele meiner Patientinnen haben in Zeiten hormoneller Schwankungen (PMS, Prämenopause, nach dem Pille-absetzen) und während der Menstruation das Gefühl, manche Lebensmittel nicht mehr gut zu vertragen, berichten von Krämpfen und sogar…
Testosteron Fluch oder Segen Als Frau dominieren uns natürlich die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron. Beide werden zum größten Teil in den Eierstöcken (Ovarien) gebildet. Aber ohne Testosteron, einem der männlichen Hormone, geht es bei uns wahrhaftig nicht. Testosteron wird…
Diese Frage höre ich sehr oft von meinen Patientinnen, wenn ich ihnen neben dem Hormonspeicheltest auch einen Darm-Check in meiner Praxis anbiete. Ihre Gesundheit beginnt im Darm Es gibt offensichtliche Beschwerden im Bereich der Verdauung (Blähungen, Durchfall, Nahrungsmittelunverträglichkeiten usw.) und…
Ashwagandha - eine nicht wegzudenkende Pflanze aus Indien in meiner frauenheilkundlichen Praxis. Ihre Haupteinsatzgebiete: Hormonelle Dsybalancen, Schlafstörungen und Stimmungslabilität Withania somnifera ist schon seit 3000 Jahren in der ayurvedischen Medizin bekannt. Dort wird mit dem Pulver der Wurzel gearbeitet. Eine…
In den letzten Jahren verzeichnen wir einen stetigen Anstieg der Schilddrüsenerkrankungen insbesondere der weiblichen Schilddrüsenunterfunktion oder der Autoimmunerkrankung Hashimoto. Worin liegen die Ursachen? Anschließend einige Erfahrungswerte, zuerst aber generelle Dinge: Die Schilddrüse ist nicht der Funktionsort der Schilddrüsenhormone, sondern nur…