“Du bist, was du isst” – gerade in den Wechseljahren
Ernährung in den Wechseljahren: Ab 40 schenken wir unserer Ernährung besser etwas mehr Aufmerksamkeit. Die Heißhungerattacken, das Sandwich im Stehen, die Pizza nach 20.00 Uhr und das Gläschen zu viel hinterlassen deutliche Spuren, egal ob äußerlich oder innerlich. Das heißt…