Ashwagandha - eine nicht wegzudenkende Pflanze aus Indien in meiner frauenheilkundlichen Praxis. Ihre Haupteinsatzgebiete: Hormonelle Dsybalancen, Schlafstörungen und Stimmungslabilität Withania somnifera ist schon seit 3000 Jahren in der ayurvedischen Medizin bekannt. Dort wird mit dem Pulver der Wurzel gearbeitet. Eine…
In den letzten Jahren verzeichnen wir einen stetigen Anstieg der Schilddrüsenerkrankungen insbesondere der weiblichen Schilddrüsenunterfunktion oder der Autoimmunerkrankung Hashimoto. Worin liegen die Ursachen? Anschließend einige Erfahrungswerte, zuerst aber generelle Dinge: Die Schilddrüse ist nicht der Funktionsort der Schilddrüsenhormone, sondern nur…
...wenn die Nacht zum Alptraum wird Frauen leiden vermehrt an Schlafstörungen. Wer kennt das nicht - die Frau berichtet im Bett noch vom Tag, aber der Partner reagiert schon nach kurzer Zeit nicht mehr - eingeschlafen, nach gefühlt einer Minute?!…
Viele Patientinnen haben schon Erfahrungen mit Agnus castus gemacht, weil es scheinbar „DIE pflanzliche Alternative“ bei hormonellen Störungen ist, welche die Schulmedizin kennt. Eine für Alle? Das wird ihr nicht gerecht. Denn so individuell wie jede Frau ist, so individuell…
Wichtiges kurz zusammengefasst: Melatonin wird häufig als Schlafhormon bezeichnet, aber es kann noch mehr, als nur das Ein- und Durchschlafen zu verbessern. Melatonin stellt unsere innere Uhr ein und greift damit direkt in den Stoffwechsel vieler Organe ein. Das Wachstumshormon…
... und natürlich gut für unsere Eierstöcke Die schulmedizinische Therapie von PCO (polyzystisches Ovar) ist recht einfach: Die Pille. Wenn "frau" das nicht möchte, bleiben kaum Alternativen. Oder doch? Die Naturheilunde zeigt Frauen verschiedene Therapieansätze, immer individuell, denn das Polyzystische…
Oder warum leiden Frauen an Cellulite und Männer nicht? Das Bindegewebe hat die Aufgabe die Organe im Körper zusammen zu halten, daher auch sein Name. Bei uns Frauen ist es lockerer als bei Männern. In speziellen, senkrecht verlaufenden Bindegewebsfasern können…
„Ich fühle mich so aufgebläht“ ein häufig ausgesprochener Satz in meiner Praxis, der viele Frauen unglücklich macht. Was kann hinter einem Blähbauch stecken? Die üblichen Verdächtigen sind: Nahrungsmittelintoleranzen (Fructose, Laktose, Sorbit u.v.m.) Gestörte Darmflora meist mit Pilzbelastung Verdauungsschwäche Mangelnde Bewegung…
Schwitzen ist ein normaler Vorgang bei körperlichen Anstrengungen oder Infektionen/Fieber zur inneren Temperaturregulation. 2-3 Mio Schweißdrüsen über den ganzen Körper verteilt können bis zu 2 Liter Schweiß pro Stunde ausschütten. Wie kommt es jetzt zur übermäßigen Schweißbildung ohne Belastung,…
Woher kommen meine ständige Heißhunger-Attacken und Gewichtsschwankungen? Fangen wir mit den altbekannten Fakten an: Kalorien bezieht der Körper aus Fetten, Kohlehydraten und Zucker. Wenn wir mehr Kalorien zu uns nehmen als wir verbrauchen, nehmen wir zu. Aber unsere „Gehirne“…