Ihre Praxis für Frauengesundheit – ganz meine Natur
Die weibliche Gesundheit liegt mir am Herzen und ich setze für sie meine ganze Erfahrung, Lebensweisheit und weibliches Wissen in meiner Praxis in Bad Soden bei Frankfurt ein.
Schauen Sie sich auf meiner Seite gern um. Mein Bestreben ist es, Frauen zu ihren eigenen „Gesundheits-Expertinnen“ zu machen, deshalb erhalten meine Patientinnen viele Informationen zu den drängendsten Frauenthemen. Ziel ist es, gemeinsam die Verantwortung für Gesundheit zu übernehmen.
Sie kommen nicht aus der Nähe? Kein Problem. Mich besuchen Frauen aus ganz Europa. Kontaktieren Sie mich gern. Denn wenn ein persönlicher Kontakt vor Ort nicht zwingend nötig ist, führe ich Beratungen auch per Videokonsultation durch.
Wenn ich hier den Begriff „Frau“ benutze, dann meine ich „weiblich gelesene“ Menschen. Hierin liegt meine Expertise. Wenn Sie sich als Frau fühlen, aber noch im Körper eines Mannes leben, dürfen Sie sich selbstverständlich ebenso angesprochen fühlen, allerdings verweise ich bei Fragen rund um körperliche Transgender-Themen gerne auf darin erfahrene AnsprechpartnerInnen.
Beratung – Ursachen erkennen
Erfahren Sie in meiner Praxis alles über Hintergründe, Diagnosen und Alternativen zu Ihrer Frauen-Erkrankung.
Behandlung – natürlich gesunden
Ich wende die gängigen naturheilkundlichen Methoden an und erweitere diese bei Bedarf durch aussagekräftige Labordiagnostik.
Begleitung – selbstbestimmt leben
Frauenthemen
Finden Sie zu Ihrer weiblichen Kraft zurück. Ihre Themen sind meine Expertise.
Frauenwissen – Blog
Getreu meinem Motto „Wissen schafft Gesundheit“ schreibe ich über alternative, ergänzende Verfahren, Hintergründe zu frauentypischen Symptomen, gebe Tipps und zeige auch was Ärzte vielleicht nicht erklären. Weiblichkeit (er)leben.
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Hier finden Sie den gesamten Blog.
Frauenstimmen – das sagen meine Patientinnen
Jede Empfehlung ist ein wertvoller Vertrauensbeweis. Ich freue mich, wenn mir meine Patientinnen rückmelden, wie es ihnen mit und durch meine Begleitung geht. Damit ich mich stets verbessern kann – für Ihre Gesundheit.
Was gibt es Neues in der Praxis für Frauengesundheit? Welche Themen aus Medizin und Naturheilkunde beschäftigen mich gerade?
Mein Wissen für Ihre Gesundheit
Jetzt neu: Online Kompakt-Ausbildung für Frauenheilkunde am Zentrum für Naturheilkunde NUR für Heilpraktiker:innen (-Anwärter:innen), somit gewähren wir eine kollegiale, spezialisierte Fortbildung mit engem Praxisbezug, Fallbeispielen und Therapiekonzepten. Melden Sie sich jetzt hier an
Sie interessieren sich für alle Themen rund um die Frauengesundheit, dann schauen Sie in diesen wertvollen Frauen-Kongresstag auch nachträglich noch rein.
Frauenheilkunde ist für Heilpraktiker interessant, da sie sich auf die hohe Nachfrage nach einem ganzheitlichen Ansatz bei frauenspezifischen Beschwerden wie Zyklusproblemen, hormonellen Dysbalancen, Kinderwunsch und Wechseljahresbeschwerden konzentriert. Dieser Bereich bietet Heilpraktikern die Möglichkeit, sich durch spezialisierte Naturheilverfahren wie Phytotherapie und Homöopathie ein Alleinstellungsmerkmal zu sichern, eine individuelle und umfassende Begleitung anzubieten und so die Lebensqualität von Frauen in allen Lebensphasen zu verbessern. Profitieren Sie von meinem Wissen aus jahrzehntelanger Praxis und mehr als 2500 Patientinnen. Ich teile meine Erfahrung gern.
KURZ & KNAPP BELEUCHTET
September 2025:
Chronobiologische Ernährung – Wann ist die beste Zeit für‘s Essen? Die Frage, ob es wirklich egal ist, wann wir Kalorien zu uns nehmen, beschäftigt die Forschung zunehmend. Studien belegen: Unsere innere biologische Uhr – gesteuert durch zirkadiane Rhythmen – beeinflusst, wie unser Körper Nahrung verarbeitet. Wer morgens einen Großteil der Energie aufnimmt, kann oft effektiver Gewicht verlieren als bei vorwiegend abendlicher Kalorienzufuhr.
Intermittierendes Fasten – etwa im 16:8-Rhythmus – werden dabei immer beliebter. Gerade bei Frauen ist es (anerzogen?) beliebt das Frühstück wegzulassen. Was dabei vergessen wird ist, dass das Gehirn immense Leistung erbringen muss (und die Reserven anzapfen muss), ohne Energie. Das kann sich negativ auswirken.
Erste Studien zeigen, dass besonders das Essen am Abend Gewichtszunahme, Insulinresistenz und „chronobesity“ fördert. Wer hingegen morgens und mittags isst („early time restricted feeding“), profitiert offenbar stärker metabolisch.
Natürlich hängt die genaue optimale Verteilung der Mahlzeiten individuell vom Chronotyp, Lebensstil und gesundheitlicher Ausgangslage ab. Bei Stressbelastung (Nebennierenerschöpfung) und in der Rekonvaleszenz rate ich sowieso von „Diäten“ ab.
Einen kurzen Blick auf das Dinner cancelling für Frauen mit hormonellen Dysbalancen, PCOS und Insulinresistenz gegenüber einem breakfast cancelling. Das betrifft viele meiner Patientinnen und vielleicht auch dich.
Vorteile von Dinner Cancelling
Verbesserte Insulinsensitivität: Der Stoffwechsel arbeitet morgens und mittags effizienter. Wer den Großteil der Kalorien früher am Tag zu sich nimmt und das Essen am Abend auslässt, kann laut Studien die Insulinresistenz besser verbessern als beim Frühstücksverzicht. Die nächtlichen Blutzuckerwerte sind stabiler und der Körper reagiert empfindlicher auf körpereigenes Insulin.
Günstige Wirkung auf Hormone: Das Abendessen zu streichen unterstützt eine gesunde Hormonregulation: Cortisol- und Melatonin-Rhythmen werden nicht durch späte Mahlzeiten gestört, was Schlafqualität und Hormonbalance fördert – ein Vorteil v.a. bei PCOS und Zyklusproblemen.
Förderung der Gewichtsabnahme: Studien zeigen, dass Menschen, die mehr Energie morgens und weniger abends aufnehmen, einfacher abnehmen – gerade Übergewichtige mit Stoffwechselproblemen profitieren davon stärker.
Entlastung des Verdauungssystems: Wer abends weniger (insbesondere keine Rohkost) isst, minimiert das Risiko für Blähungen, Reflux und Schlafprobleme – häufige Beschwerden bei hormonellen Dysbalancen und Insulinresistenz.
Chronobiologische Synchronisierung: Dinner Cancelling harmonisiert den Tagesrhythmus von Verdauung, Stoffwechsel und Hormonregulation. Das ist bei zyklusabhängigen Beschwerden und PCOS besonders relevant, da hier die körpereigenen Rhythmen gestört sein können.
Breakfast Cancelling: Weniger Vorteile
Breakfast Cancelling (Frühstück auslassen) kann zwar kurzfristig beim Abnehmen helfen, führt jedoch oft zu gesteigertem Hunger und höherer Energieaufnahme am Nachmittag/Abend. Das kann die Insulinresistenz verschlechtern und die Hormonlage weiter destabilisieren – besonders bei Frauen mit PCOS, Zyklusunregelmäßigkeiten oder metabolischen Problemen.
Mein Fazit:
Dinner Cancelling ist aus chronobiologischer und metabolischer Sicht für Frauen mit hormonellen Störungen, PCOS und Insulinresistenz vorteilhafter als das Auslassen des Frühstücks, unterstützt den Stoffwechsel und hormonelle Balance optimal.
Wenn ich dich ganzheitlich bei allen frauenheilkundlichen Themen begleiten, beraten und behandeln darf, dann melde dich jetzt!
Juli 2025:
Lactoferrin – wirklich ein Geheimtipp bei Hautproblemen? Was ist dran am Insta-Hype? Was ist Lactoferrin eigentlich? Lactoferrin klingt erstmal wie ein fancy Superfood – und tatsächlich steckt in diesem natürlichen Protein richtig Power für deine Haut. Es kommt vor allem in Milch vor, ist aber auch in deinem Körper zu finden.
Seine Superkraft: Lactoferrin kann Bakterien das Eisen entziehen, das sie zum Überleben brauchen. Dadurch wird das Wachstum von unerwünschten Keimen auf deiner Haut gebremst – und das ganz ohne aggressive Chemie. Außerdem soll es die Talgproduktion mildern.
Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 200 mg Lactoferrin über 8 bis 12 Wochen die Anzahl entzündlicher Akne-Läsionen um bis zu 38,6 % reduzieren kann.
Dein Mehrwert: Lactoferrin fördert die Eisenaufnahme. Durch die Bindung an Eisen kann Lactoferrin die Eisenaufnahme nämlich aus der Nahrung im Darm fördern.
ABER:
Lactoferrin wird aus Kuhmilch gewonnen, daher ist es wichtig, dies bei Milchallergien oder -unverträglichkeiten zu berücksichtigen. Und damit du ganzheitlich begleitet wirst bei Hautproblemen, sprich mich gern an.
Wir schaue uns nämlich folgende Einflussfaktoren an:
Hormone, Darm, Histamin, Nährstoffe, Kosmetikprodukte, Psyche/Stress
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