Ernährung in den Wechseljahren: Ab 40 schenken wir unserer Ernährung besser etwas mehr Aufmerksamkeit. Die Heißhungerattacken, das Sandwich im Stehen, die Pizza nach 20.00 Uhr und das Gläschen zu viel hinterlassen deutliche Spuren, egal ob äußerlich oder innerlich. Das heißt…
Sie sind erschöpft, reizbar und leiden unter Schlafstörungen? Dann sollten Sie die Rufe Ihrer Leber ernst nehmen. Die Wechseljahre, häufige Medikamenteneinnahme (nicht nur Schmerzmittel sondern vor allem hormonelle Kontrazeptiva oder Hormonersatztherapien auch nach Kinderwunsch-Behandlungen) und die alltäglichen „Ernährungsfehler“…
Was bei Männern in der Midlife-Crisis allgemein bekannt und akzeptiert ist, wird für Frauen oftmals unter den Teppich gekehrt, nämlich dass auch sie sexuelle Interessen und Bedürfnisse bis ins hohe Alter hinein haben. Ich freue mich, dass Frauen offen…
Während meiner Fachvorträge werde ich immer wieder gefragt, was es mit den unterschiedlichen Hormon-Präparaten auf sich hat. Lassen Sie uns deshalb heute gemeinsam durch den Dschungel der „Ersatz-Hormone“ gehen. Im Dschungel ist es vor allem wichtig, sich auszukennen. Es gibt…
Und niemals unsere Haut. Aber im Laufe des Lebens und durch umweltbedingte Belastungen verliert die Haut ihre Schutzfunktion. Sie wird dünner, die Durchblutung geringer und kann die Feuchtigkeit nicht mehr halten. Dadurch wird die Haut nicht nur faltiger sondern auch…