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Ich liebe meinen Bauch

– Frauen fällt dieser Satz besonders schwer... Ein kleines Bäuchlein ist meist ungefährlich und dient in den Wechseljahren sogar als Östrogenspeicher. Frauen mit etwas Bauch leiden oft weniger unter Wechseljahrsbeschwerden als extrem schlanke Frauen. Auch die gefürchtete Osteoporose tritt bei…

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Die Schilddrüse – Sprachrohr unseres Körpers

  In den letzten Jahren verzeichnen wir einen stetigen Anstieg der Schilddrüsenerkrankungen insbesondere der weiblichen Schilddrüsenunterfunktion oder der Autoimmunerkrankung Hashimoto. Worin liegen die Ursachen? Anschließend einige Erfahrungswerte, zuerst aber generelle Dinge: Die Schilddrüse ist nicht der Funktionsort der Schilddrüsenhormone, sondern…

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Waldspaziergang auf Rezept

In meinem vergangenen Kurz-Urlaub habe ich wieder gemerkt, wie wohltuend ein Spaziergang durch die Wälder sein kann. Und dafür müssen wir nicht immer weit weg fahren, Deutschland besitzt viele schöne Wald-Landschaften.   Hier ein paar faszinierende, wissenschaftlich belegte Daten aus…

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