Guter Schlaf nicht nur durch Melatonin
Melatonin, Serotonin und Cortisol – mehr als nur ein super Schlaf-Trio Dieses Trio beeinflussen neben deiner Schlafqualität nämlich auch deine Stimmungslage und deine Stressresistenz. Im Winter merken wir das besonders stark. Denn der Mangel an Tageslicht sorgt für einen ungünstigen…